Cuánto debe durar una plancha abdominal? - Cómo hacer una plancha abdominal
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Reto de la plancha: ejercicio de 30 días para marcar abdomen
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BODYTECH Perú Twitterissä: "Hacer una plancha trae múltiples beneficios, trabajas oblicuos. Y con solo 15 o 30 segundos incrementaras tu fuerza. https://t.co/T7ql31KXvS" / Twitter
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